Как правильно работать с таблицей психосоматических заболеваний?

Когда вы обнаруживаете у себя первые симптомы какого-либо заболевания, или же решили заняться своим здоровьем в тот момент, когда заболевание приобрело статус хронического, ваш лечащий врач, неожиданно для вас сообщает: «Ваше заболевание носит психосоматический характер и я, увы, ничего сделать не смогу!».

Первое что стоит – это задуматься над причинами, вызвавшими ваши симптомы. Ваше тело говорит с вами. Что же оно сообщает?

Вдумчивая проработка таблицы психосоматических заболеваний позволит вам приблизиться к исцелению от вашего недуга.

Первое, что нужно сделать человеку – это простить себя и тех, кого человек может винить (даже неосознаннно) в причинах своего состояния.

Этапы прощения по Лиз Бурбо:

1. Определите свои эмоции. Практически во всех случаях их не одна, а несколько. Поймите, в чем конкретно вы обвиняете себя или же того, кого обвиняете. Какие эмоции у вас вызывает эта ситуация или проявляение человека.

2. Возьмите всю ответственность за это на себя. Ведь взять ответственность – это осознать, что выбор есть. Есть выбор как действовать, как реагировать, как интерпретировать случившееся. В своих реакциях вы можете исходить из страха или боли, а можете из любви, принятия и позволения.

Позволения миру быть таким, какой он есть. Не соответствующему вашим ожиданиям. Осознайте, чего конкретно вы боитесь в ситуации или проявлении человека. Возможно внутри вас живет глубокий страх того, что вас так же могут обвинить в том, в чем вы в данный момент обвиняете кого-то другого.

3. Поймите другого человека как будто вы на его месте. Ошибаются все. Придумайте для себя: он ошибается проявляясь так. И отнеситесь при этом как к грудному ребенку. Грудничка же вы не ругаете за то, что он наделал в штанишки.

Для того, чтобы понять другого так же можно предположить его намерение: а из чего человек исходил, когда делал что-то? Может он сам себя обвиняет в том, в чем вы его обвиняете. Может быть он боится как и вы?

Для лучшего понимания причин вашего заболевания задайте себе ряд вопросов:

1. Физическая блокировка

«Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент?» Ответ на этот вопрос полностью отразит ваше отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.

2. Эмоциональная блокировка

«Чего мне не позволяет делать эта болезнь?» Ответ на этот вопрос позволит вам определить, какие желания заблокированы.

«К чему меня вынуждает эта болезнь?» Начните каждый ответ на этот вопрос с отрицательной частицы «не», и узнаете, какие желания заблокированы.

3. Духовная блокировка

«Если бы я позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь?» (Имеются в виду желания, которые вы определили, отвечая на предыдущие вопросы.) Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность вашего существа, заблокированную каким-то ложным верованием.

4. Ментальная блокировка

«Если бы я позволил себе быть… (вставьте сюда ответ на предыдущий вопрос), что страшного или неприемлемого произошло бы в моей жизни?» Ответ на этот вопрос позволит вам выявить верование, которое блокирует вас, ваши желания и вашу потребность в самореализации, создавая таким образом физическую проблему.

После подобной работы над собой найдите ваше заболевание в таблице болезней (в удобном рубрикаторе по алфавиту). Изучите все виды блокировок, структурированных Лиз Бурбо (физическая, эмоциональная и ментальная), а также предложенные варианты решения в виде аффирмаций от Луизы Хей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *